Baložu Bizons 2008 – sezona atklāta
Posted on May 5th, 2008 in Pārdomas, sports | 4 Comments »
Šodien piedalījos 1. Baložu Bizona posmā. Gluži tāpat, kā pagājušajā gadā manai vecuma grupai (V21) distance ir 4000m pa Baložu mežu. Pie tam arī trase nav mainījusies. Ko tur daudz runāt rinķī un apkārt, tikko apskatījos rezultātus. Izrādās, ka es pat neesmu pēdējais savā grupā un esmu par pusotru minūti uzlabojis rezultātu salīdzinot ar pagājušajā gadā uzrādīto rezultātu. Laikam jau basketbols ar kolēģiem reizi nedēļā pa rudeni/ziemu/pavasari, pāris Baložu velokrosa posmi, pāris kārtīgas pavizināšanās ar velo pa Baložu mežu un pagājušās nedēļas 6km izskrējiens pa mežu ir kaut kā palīdzējis.
Vēlviena svarīga nianse, kuru pamanīju – laikam man ir kaut kā izdevies nostiprināt savas muguras muskulatūru, jo pagājušajā gadā skrienot pēdējos divus apļus krosā jutu neciešamas muguras sāpes. Šoreiz vienīgais, kas sāpēja bija kājas – mugurai ne vainas. Nu ko, tagad jāsaņemās un katru pirmdienu jāmēģina paskriet. Ja tā parēķina, pēc pāris reizēm vajadzētu varēt iekļauties 20 minūšu robežās un tad jau vairums manas grupas skrējēju būs vairs tikai nedaudz priekšā man.
pos. Nr Vārds Uzvārds Laiks -t kmh punkti 1 44 Kristaps Celms 0:16:26 14,6 1000 2 51 Dzintars Melderis 0:17:06 +0:00:40 14,0 961 3 58 Juris Žilko 0:17:59 +0:01:33 13,3 913 4 20 Jānis Karlsons 0:18:31 +0:02:05 12,9 887 5 45 Rodrigo Treijers 0:19:04 +0:02:38 12,5 861 6 39 Jānis Zants 0:20:50 +0:04:24 11,5 788 7 56 Emīls Rupais 0:21:16 +0:04:50 11,2 772 8 31 Ingus Rūķis 0:21:54 +0:05:28 10,9 750 9 57 Andris Vilcāns 0:24:48 +0:08:22 9,67 662
Nopietniem skrējējiem visticamāk rezultāti varētu likties ne pārāk nopietni, bet nu galvenais jau ir piedalīties un izkustēties.
Tweet
4 Responses
Ļoti apsveicami un tas ātrums man jau šķiet ir tīri labs, pats nesen treniņā skrēju 4km un sanāca daudz ilgāk. Tad jau nākamais starts Rīgas maratonā!
Rīgas maratonam tas datums tāds, par kuru man nav skaidrības, vai varēšu piedalīties tāda veida izklaidēs. Visādi citādi jau varētu ;)
Muguras un dziļā muskulatūra ļoti ietekmē rezultātus…
fototwins, magiciansgifts,
[url=http://www.rickdollinger.com/]rickdollinger[/url]